Wat kunnen wij, kenniswerkers, leren van professionele sporters?

Leestijd: 2 minuten

Het was me nogal een sportzomer.
European Championships, de Tour, het WK Voetbal en natuurlijk het Extreme Ironing World Championship.

Professionele sporters zijn een ras apart. Ze hebben er alles voor over om de beste te worden. Of te blijven.
Sommige sporttakken hebben zelfs aangepaste partners. De voetbalvrouw is wellicht de bekendste.

Wat me het meest opvalt is dat vrijwel niemand in twijfel trekt hoe sporters zich voorbereiden, oefenen of rusten.
Vaak hebben ze een legertje specialisten tot hun beschikking.
Wat schaft de pot? De ploegdokter roert mee.
Pijntje? Hop naar de kine.
Tactiek? Een legertje slimme mensen aan het bord.

En dan naar jou, professionele kenniswerker. Jij die vooral met je hoofd werkt.
Hoe plan jij je werk? Wat doe jij om je objectieven te halen?
Hoe schiet jij ’s morgens uit de startblokken?
En welke specialist heb jij ter beschikking om je werkdag met een goed gevoel te kunnen afronden?

Laten we eens kijken wat we van professionele sporters kunnen leren.

Sporters hebben duidelijke doelen

Sporters denken na over succes. Visualiseren het zelfs.
Denk ’s na over wat jij wil of moet bereiken.
Vandaag. Deze week. De komende maanden. Dit jaar.
Schrijf het uit en overloop dit regelmatig.
Waarom? Omdat het je prioriteiten zijn.

Sporters volgen een plan

Sporters gaan de sportbaan niet op zonder een trainingsplan.
Stel een dag- of weekroutine op.
Probeer gelijkaardig werk te bundelen. Al je telefoontjes. Of alle administratieve taken. Dat is minder inspannend voor je brein.
Je routines worden je kompas, zo blijf je op de baan.
En laat je je minder meeslepen door wat er komt binnenwaaien.

Sporters weten hoe belangrijk rust is

Van een wielrenner vinden we het allemaal normaal dat ie buiten de trainingen en wedstrijden vooral rust. Een voetballer idem ditto. Al zet die misschien ’s graag een stapje in de wereld.

Afgaand op wat ik al meermaals op TV zag, geven zij zich zelfs in geringe mate over aan huishoudelijke taken.
Nee, de zetel is eveneens hun werkterrein! Want daar gebeurt het.
Sssst, hier rijpen de spieren. (met dank aan Duvel).
En toch vinden sommigen onder ons pauzes tijdverlies. En de lunch schrok je toch gewoon binnen terwijl je je e-mails afhandelt?
Je brein af en toe rust gunnen is niet onproductief. Een korte wandeling na je lunch kan je de nodige energie geven voor de namiddag.
Lees misschien 's Theo Compernolle’s boek Ontketen je brein en je mist nooit nog een lunch.

Sporters doen waar zij goed in zijn

Al ooit een geweldige voetbalspits in een F1 racewagen zien stappen om de Grand Prix van Monaco te beslechten?
Waarom zit jij met rekenbladen te klooien als je geen kaas gegeten hebt van Excel?

Denk ’s na: waar ben jij goed in? En waar ben je hemeltergend slecht in?
Kan je je talenten beter/vaker inzetten? En die enge dingen misschien delegeren? Of kan je iets verbeteren aan je kennis van de tools waarmee je dagelijks aan de slag gaat?

Sporters vieren hun successen

Al ooit een voetballer na een scorende omhaal de schouders zien ophalen en fluisteren “it’s part of the job”?
Nope, ze rennen rond als gekken, doen een dansje of een salto, gooien kushandjes en dies meer.
Zo gek hoef jij nu ook weer niet te doen. Maar beloon jezelf na een productieve dag of week.
Denk op voorhand na hoe jij jezelf wil belonen.
’s Lekker gaan eten? Een professionele massage? Een boek dat je altijd iets te duur leek?
Jawel, productief zijn kan best fun zijn!

door Dirk Vercruysse op 30 november 2018
Meer blog posts in de categorie productiviteit

Heb je nog vragen

Contacteer ons

Je mag ons alles vragen … over GTD, onze opleidingen, GTD oplossingen voor jouw uitdagingen ... Geef een belletje, stuur een bericht, lok ons met een expresso. Wij maken zsm tijd voor jou!

Wil je graag weten hoe wij omgaan met je persoonlijke gegevens?

0496 57 43 98
Linkedin Twitter